Cara Sederhana untuk Membuat Otak Anda Lebih Sehat
Berasa ada yang lain setiap Anda habiskan semakin banyak waktu di tempat dengan beberapa pohon-pohonan? Apa yang Anda alami bukan sekedar dampak placebo karena ada di alam memang memiliki faedah yang bagus untuk otak dan badan. Wartawan Florence Williams dalam bukunya yang dengan judul The Nature Final memberikan laporan jika paparan pada alam "bagus untuk peradaban.
Sekian hari ada Slot Online Maha168 di alam dengan pohon-pohonan hijau akan hasilkan 50 % kenaikan kreasi, mempertingkat bentang perhatian, dan kurangi hiperaktif dan invasi. Ada di dekat laut berkorelasi dengan bertambahnya kebahagiaan seorang dan tingkat kematian akan turun di lingkungan yang lebih hijau.
Di sisi lain, paparan pada keributan jalan raya bisa mempertingkat kemelut pada jantung seorang. Simpelnya, pola hidup kita yang jauh dari alam dan sarat dengan tehnologi perlahan-lahan akan membunuh kita.Bila Anda berasa ada di alam masih tidak dapat diwujudkan dalam kurun waktu dekat, Anda dapat mengawalinya di dalam rumah Anda atau melalui rutinitas-kebiasaan kecil.
Study memperlihatkan jika memandang dinding dengan gambar pohon-pohonan atau photo rimba lebih bagus dibanding memandang dinding polos. Memandang pohon sepanjang semenit membuat Anda jadi orang yang lebih baik hati. Kesehatan Anda akan bertambah cukup dengan jalan kaki lima menit di taman, walau Anda dianjurkan untuk habiskan sekitaran 30 menit untuk menyaksikan hasil lebih berarti.
Dalam satu bulan, Anda dianjurkan minimum habiskan waktu sepanjang 5 jam di alam, walau, sama seperti yang disebutkan dengan seorang periset, "Bila Anda dapat ada sepanjang sepuluh jam di alam, Anda akan capai tingkat hati baru yang lebih bagus dan lebih bagus." Jadi jika Anda berasa kurang sehat atau mungkin tidak berbahagia, coba main saja ke taman paling dekat atau menyaksikan lukisan panorama.
0 Comments