Ini Makanan yang Baik untuk Kecerdasan Otak Bayi 6 Bulan

Ini Makanan yang Baik untuk Kecerdasan Otak Bayi 6 Bulan

Masuk umur enam bulan, sekarang waktunya sang Kecil untuk mulai konsumsi makanan pengiring air susu ibu (ASI) untuk penuhi keperluan gizinya.

Salah satunya perubahan penting yang dirasakan sang Kecil pada periode ini ialah perubahan otak. Oleh karenanya, Bunda harus memberinya sang Kecil konsumsi gizi yang bagus untuk otaknya . Maka, apa ya makanan bayi enam bulan yang bagus untuk kepandaian otak? Yok Bunda, baca keterangan berikut, ya.

PILIHAN MAKANAN BAYI 6 BULAN UNTUK KECERDASAN OTAK

Terdapat beberapa pilihan makanan pengiring ASI (MPASI) yang bisa menolong mempertingkat kepandaian otak saat bayi berumur enam bulan. Tetapi, janganlah lupa jika langkah penyuguhan makanan harus juga jadi perhatian. Berikut opsi makanan untuk sang Kecil yang banyak mengandung nutrisi untuk kepandaian otaknya.

• BUAH BERI

Tahukah Bunda jika buah-buahan berikan, seperti strobery, bluberi, dan rasberi, sebagai opsi buah yang bisa mempertingkat kepandaian otak sang Kecil? Ya, buah-buahan berikan bisa membuat perlindungan otak anak dari kerusakan.

Tetapi, Bunda perlu Slot Online Maha168 waspada saat beli buah-buahan berikan untuk sang Kecil. Masalahnya ada buah berikan yang sudah disemprotkan pestisida, hingga kurang bagus untuk makanan bayi. Lebih bagus, tentukan buah-buahan organik yang semakin aman untuk sang Kecil.

Bunda dapat menyuguhkan buah-buahan berikan berbentuk puree atau bubur lumat yang digabung dengan buah-buahan lain. Sebagai contoh, persiapkan satu tempat buah strobery organik yang telah dikupas kulitnya dan dibuang bijinya. Selanjutnya, persiapkan juga buah pisang yang telah masak.

Lalu, masukan buah-buahan itu ke jus, dan jus sampai betul-betul lumat. Bunda dapat simpan bekasnya ke freezer bila membuat dalam jatah yang lumayan banyak. Bila terlampau kental, bubur lumat ini dapat digabung sama air.

• SALMON

Salah satunya makanan banyak mengandung nutrisi yang dapat diberi pada bayi berumur enam bulan untuk mempertingkat kepandaian otak ialah ikan salmon. Pada ikan salmon ada gizi seperti zat besi, kalsium, dan asam lemak omega-3 yang bagus untuk kesehatan jantung dan perubahan otak.

Hal yang penting Bunda lihat saat memberinya ikan sebagai makanan untuk bayi berumur enam bulan ialah mengolahnya sampai masak lebih dulu. Tidak lupa, potong daging ikan sampai memiliki ukuran kecil karena jatah makanan bayi tidak sekitar jatah makanan orang dewasa.

Bunda bisa menyuguhkan ikan saja atau dengan dengan kombinasi makanan yang lain. Salah satunya contoh penyuguhan ikan salmon untuk sang Kecil yang dapat Bunda coba ialah menambahkan daging ikan salmon dengan ASI, susu formulasi, atau sama air.

Triknya, pertama kali persiapkan daging ikan salmon yang telah diolah sampai masak. Lantas, campur dengan 1/4 gelas ASI, susu formulasi, atau sama air. Kemudian, masukan kombinasi ikan salmon dan cairan yang Bunda tentukan ke jus. Apabila sudah, jus kombinasi itu sampai ikan lunak, hingga gampang dimakan sebagai makanan oleh bayi berumur enam bulan.

• TELUR

Makanan yang bisa juga diberi untuk bayi berumur enam bulan ialah telur. Bunda dapat menyuguhkan telur secara utuh, maknanya dengan memberinya baik putih atau kuning telur. Bunda tak perlu cemas dengan cholesterol yang ada pada kuning telur. Masalahnya cholesterol diperlukan untuk perubahan otaknya.

Pada suatu riset yang termuat pada jurnal Nutrients, telur kaya gizi seperti protein, zat besi, dan kolin. Kolin adalah gizi penting pada makanan yang bagus untuk menolong kepandaian otak bayi berumur enam bulan.

Selainnya menolong perubahan otak, kolin dapat mempertingkat peranan memory, dan mempermudah otak sang Kecil berbicara dengan badannya. Umumnya, langkah penyuguhan telur untuk bayi ialah dengan direbus.

Saat menyuguhkan telur untuk makanan bayi berumur enam bulan, yakinkan Bunda sudah rebus telur sampai masak. Ini penting untuk menahan ada bakteri salmonella pada telur yang dimakan oleh sang Kecil.

• DAGING

Bunda kemungkinan sangsi untuk memberinya daging sebagai makanan untuk bayi berumur enam bulan. Masalahnya dalam daging ada lemak dan cholesterol. Tetapi, rupanya lemak dan cholesterol benar-benar diperlukan oleh bayi untuk memberikan dukungan perubahan otak, mekanisme saraf, dan kesehatan sang Kecil secara detail.

Karenanya, Bunda tak perlu terlampau batasi konsumsi daging pada makanan yang diberi untuk sang Kecil. Minimal, Bunda dapat memberinya 1-2 sendok makan daging ke bayi berumur enam bulan sekitar 2x dalam satu hari.

Untuk penyuguhannya, Bunda dapat memberinya daging berbentuk bubur lumat. Triknya, tambahkan daging sekitar 1-2 sendok makan ke jus. Lantas, jus sampai daging melumat, dan tambah air rebusan daging dan air biasa sebagai kombinasi bubur lumat. Baru Bunda dapat suguhkan ke sang Kecil.

Harus diingat dalam keperluan penuhi gizi MPASI pada bayi enam bulan perlu sesuaikan struktur dan formasi makanannya. Gizi yang komplet seperti protein, zink, besi, kolin, asam folat, dan bermacam vitamin bisa berperanan dalam mempertingkat kepandaian bayi Anda.

• HATI AYAM

Ati ayam kemungkinan tidak langsung terpikirkan untuk dikasih ke sang Kecil sebagai makanan saat dia masih berumur enam bulan. Walau sebenarnya, ati ayam menjadi satu diantara opsi makanan yang bagus untuk kepandaian otak bayi di umur enam bulan. Dengan demikian, Bunda dapat masukkan ati ayam yang telah dilumatkan ke menu makanan sang Kecil.

Dalam ati ayam ada bermacam gizi yang bagus untuk bayi, terhitung folat, protein, zat besi, selenium, sampai bermacam tipe vitamin B dan vitamin A. Kandungan vitamin A benar-benar berguna untuk kesehatan organ pada tubuh. Tidak itu saja, vitamin A bagus untuk mata dan memberikan dukungan mekanisme imun.

Untuk penyuguhannya, Bunda harus beli ati ayam yang fresh, karena makanan ini terhitung yang tidak dapat bertahan lama. Selanjutnya, Bunda perlu mengolahnya sepanjang beberapa saat supaya tidak begitu keras dan bisa dikonsumsi oleh sang Kecil.