3 Langkah Menahan Kanker Otak Dan Konsumsi Makanan Sehat Yang Dianjurkan

Kanker otak ialah penyakit yang diikuti dengan tumbuhnya tumor otak garang. Penyakit ini susah sembuh keseluruhan. Penyembuhan yang diberi biasanya diperuntukkan untuk perlambat perubahan sel tumor atau menurunkan tanda-tanda kanker otak. Oleh karenanya, penangkalan kanker otak penting dilaksanakan. Lalu, bagaimanakah cara menahan penyakit kanker otak? Disamping itu, adakah tipe makanan pencegah kanker otak yang bisa ditempatkan dalam skema makan?

Beragam langkah untuk menahan penyakit kanker otak

Kanker otak bisa muncul karena ada perkembangan tumor garang di otak (primer) atau penebaran sel kanker dari organ badan lain ke otak (sekunder). Meskipun begitu, pemicu kanker otak belumlah diketahui dengan cara tepat. Oleh karenanya, Judi Slot tidak ada satu langkah yang jelas bisa menahan penyakit ini.

Meskipun begitu, Anda dapat turunkan resiko terserang penyakit ini dengan menghindar beragam factor yang kemungkinan mengakibatkan. Berikut cara-cara yang bisa Anda aplikasikan untuk menolong menahan kanker otak:

1. Menghindar paparan radiasi yang tak perlu

Paparan radiasi tingkat tinggi, seperti radioterapi untuk penyembuhan kanker, sebagai salah satunya factor resiko dari penyakit kanker otak. Oleh karenanya, menghindar paparan radiasi bisa menjadi satu diantara langkah untuk turunkan resiko terserang penyakit ini.

Bila Anda mempunyai penyakit kanker tertentu, tanyakan sama dokter Anda berkenaan penyembuhan yang pas dan kurang resiko. Dokter pasti memilihkannya tipe penyembuhan yang semakin tinggi faedahnya untuk Anda dibanding resiko atau efek yang hendak diakibatkannya.

Jika memang perlu dan memungkinkannya, dokter juga bisa jadi batasi jumlah radiasi semaksimal kemungkinan atau menukar tipe penyembuhan sesuai keadaan Anda. Selalu bahas sama dokter berkenaan peluang itu.

2. Menghindar paparan bahan kimia

Paparan bahan kimia atau pelarut industri tertentu, seperti vinil klorida, hidrokarbon wewangiantik, triazine, dan senyawa N-nitroso, disebutkan bisa tingkatkan resiko seorang terserang penyakit ini.

Walau masih jadi pembicaraan, beberapa study sudah mendapati jika kasus kanker otak lebih umum terjadi pada pribadi yang bekerja di penyulingan minyak, pabrik karet, dan pembikinan obat, yang berkaitan dengan beberapa bahan kimia di atas.

Oleh karenanya, salah satunya langkah yang bisa menolong Anda menahan kanker otak ialah kurangi paparan pada bahan kimia itu, terlebih jika Anda bekerja di industri yang terkait. Anda dapat kurangi paparan dengan memakai sarung tangan, masker, pakaian perlindungan, atau respirator saat bekerja.

Mandi dan tukar pakaian Anda saat sebelum tinggalkan kantor. Bersihkan juga pakaian kerja Anda terpisah dari pakaian yang lain karena dicemaskan sudah tercemar berbahan kimia dari tempat bekerja. Janganlah lupa selalu untuk turuti perintah keamanan dan kesehatan yang sudah diputuskan perusahaan Anda.

Selainnya pada tempat bekerja, Anda juga perlu menghindar paparan bahan kimia yang lain yang kemungkinan dapat Anda jumpai setiap hari, yakni dari rokok. Oleh karenanya, seharusnya Anda stop merokok atau menghindar asap rokok untuk menolong menahan kanker otak.

3. Mengontrol keadaan klinis atau penyakit yang Anda rasakan

Selainnya dua hal di atas, Anda bisa lakukan penangkalan kanker otak dengan jaga keadaan klinis atau penyakit tertentu masih tetap teratasi. Masalahnya penyakit yang berkaitan dengan kurang kuatnya mekanisme ketahanan tubuh, seperti HIV, atau abnormalitas genetik tertentu menjadi factor resiko berlangsungnya kanker otak.

Oleh karenanya, jika Anda mempunyai salah satunya penyakit atau abnormalitas di atas, seharusnya Anda jaga keadaan klinis Anda selalu terlindungi. Anda dapat melakukan dengan teratur memeriksa diri ke dokter atau jalani penyembuhan sama seperti yang direferensikan.

Mempunyai penyakit atau abnormalitas itu memang tidak jelas akan alami kanker otak pada periode kedepan. Tetapi tidak ada kelirunya jaga keadaan klinis yang dipunyai supaya kesehatan Anda selalu terlindungi dalam jalankan kegiatan setiap hari.

Macam makanan yang bisa menolong menahan kanker otak

Selainnya tiga langkah penangkalan di atas, Anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat untuk menolong menahan penyakit kanker otak. Memanglah tidak pola hidup tertentu yang berkaitan dengan tumor atau kanker otak. Tetapi, mengaplikasikan pola hidup sehat bisa tingkatkan kesehatan Anda hingga terbebas dari resiko beragam penyakit.

Selainnya teratur olahraga dan jaga berat tubuh, pola hidup sehat yang lain yang penting diaplikasikan ialah skema makan bergizi imbang dan pilih makanan yang bisa dibuktikan bagus untuk kesehatan otak. Berikut sejumlah makanan yang dipercaya bisa tingkatkan kesehatan otak, yang kemungkinan menjadi pencegah kanker otak pada periode kedepan:

1. Minyak zaitun

Sebuah riset yang sudah dilakukan oleh beberapa periset dari Kampus Edinburgh di Inggris mendapati bukti jika asam oleat, yakni asam lemak tidak jemu tunggal yang ada pada minyak zaitun, sanggup hentikan kegiatan protein yang memacu terciptanya kanker di sel otak.

Meskipun begitu, penemuan ini baru hanya dilaksanakan di laboratorium. Oleh karenanya, perlu study kelanjutan untuk menunjukkan jika makanan ini bisa menolong menahan kanker otak.

2. Ikan

Berdasar riset yang dipublikasi Nutrition Journal pada 2017, konsumsi ikan bisa turunkan resiko seorang terserang tumor atau kanker otak. Makanan ini memiliki kandungan asam lemak omega-3, terhitung DHA dan EPA, tinggi mineral dan protein, dan rendah lemak dan cholesterol, yang berguna untuk kesehatan badan dan mempunyai karakter perlindungan saraf.

Beberapa riset pada hewan memperlihatkan jika asam lemak tidak jemu dalam ikan memperlihatkan dampak antitumor lewat beragam proses, seperti menghalangi perkembangan atau tingkatkan mekanisme ketahanan tubuh dalam menantang kanker.

Meskipun begitu, perlu riset selanjutnya untuk menunjukkan jika makanan ini dapat menahan atau sebagai pencegah penyakit kanker otak.

3. Kacang kenari, biji rami dan tipe makanan lain

Selainnya dua jenis makanan di atas, beberapa makanan yang lain bisa juga Anda konsumsi karena dipercaya bisa tingkatkan kesehatan otak. Beberapa makanan itu salah satunya:

Kacang kenari.

Flaxseed atau biji rami.

Kunyit.

Blueberri.

Beras coklat.

Bawang bombay.

Gandum utuh.

Kacang-kacangan.

Beberapa bijian.

Macam sayur dan buah-buahan, seperti bayam, tomat, apel (khususnya sisi kulit), brokoli, dan yang lain.